#Βασιλόπιτα - FREE NEWS https://ifn.gr ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ Fri, 31 Jan 2025 13:42:27 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://ifn.gr/wp-content/uploads/2022/01/cropped-freenews-32x32.jpg #Βασιλόπιτα - FREE NEWS https://ifn.gr 32 32 Εορταστική Εκδήλωση Κοπής Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας της ΕΕΤΑΑ με Εντυπωσιακή Παρουσία Στελεχών https://ifn.gr/2025/01/31/%ce%b5%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%ae%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd/ https://ifn.gr/2025/01/31/%ce%b5%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%ae%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd/#respond Fri, 31 Jan 2025 13:42:27 +0000 https://ifn.gr/?p=12653 Με αφορμή τη συμπλήρωση 40 ετών της ΕΕΤΑΑ, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η εκδήλωση κοπής της βασιλόπιτας, τιμώντας την πολύτιμη προσφορά της στην Τοπική Αυτοδιοίκηση. Η εκδήλωση για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης βασιλόπιτας της ΕΕΤΑΑ πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία την Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2025, συγκεντρώνοντας πλήθος καλεσμένων, συνεργατών και στελεχών της Ελληνικής Εταιρίας Τοπικής Ανάπτυξης και […]

The post Εορταστική Εκδήλωση Κοπής Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας της ΕΕΤΑΑ με Εντυπωσιακή Παρουσία Στελεχών first appeared on FREE NEWS.

]]>

Με αφορμή τη συμπλήρωση 40 ετών της ΕΕΤΑΑ, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η εκδήλωση κοπής της βασιλόπιτας, τιμώντας την πολύτιμη προσφορά της στην Τοπική Αυτοδιοίκηση.

Η εκδήλωση για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης βασιλόπιτας της ΕΕΤΑΑ πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία την Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2025, συγκεντρώνοντας πλήθος καλεσμένων, συνεργατών και στελεχών της Ελληνικής Εταιρίας Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης.

Στην εκδήλωση παραβρέθηκαν μεταξύ άλλων ο Υφυπουργός Εσωτερικών, Βασίλης Σπανάκης, ο Πρόεδρος της ΚΕΔΕ, Δήμαρχος Αμπελόκηπων-Μενεμένης, Λάζαρος Κυρίζογλου, ο Γενικός Γραμματέας του ΥΠ.ΕΣ, Σάββας Χιονίδης, ο Γενικός Γραμματέας της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Αττικής, Γρηγόρης Ζαφειρόπουλος, και άλλοι εξέχοντες εκπρόσωποι της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.

Φέτος, η ΕΕΤΑΑ γιορτάζει τα 40 χρόνια επιτυχούς πορείας στην Τοπική Αυτοδιοίκηση και στη Δημόσια Διοίκηση, με το κοινό να εκφράζει την εκτίμησή του για το σημαντικό έργο της εταιρίας σε αυτούς τους τομείς. Όλοι οι παρευρισκόμενοι αναγνώρισαν τη σπουδαιότητα της προσφοράς της ΕΕΤΑΑ και υποσχέθηκαν να συνεχίσουν να στηρίζουν τη δράση της.

Ιδιαίτερες ευχαριστίες εκφράστηκαν προς τον Υπουργό Εσωτερικών, Θεόδωρο Λιβάνιο, για τη στήριξή του, καθώς και στον Πρόεδρο της ΚΕΔΕ και το Διοικητικό Συμβούλιο της για την ουσιαστική συνεργασία τους. Επιπλέον, αναγνωρίστηκε η αξία των εργαζομένων της ΕΕΤΑΑ, οι οποίοι συμβάλλουν καθημερινά στην επίτευξη των στόχων της, αναβαθμίζοντας τη λειτουργία της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.

The post Εορταστική Εκδήλωση Κοπής Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας της ΕΕΤΑΑ με Εντυπωσιακή Παρουσία Στελεχών first appeared on FREE NEWS.

]]> https://ifn.gr/2025/01/31/%ce%b5%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%ae%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd/feed/ 0 Μήνυμα Ειρήνης και Συμπόρευσης από τον Αρχιεπίσκοπο κατά την Κοπή Βασιλόπιτας https://ifn.gr/2024/12/31/%ce%bc%ce%ae%ce%bd%cf%85%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%8c%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf/ https://ifn.gr/2024/12/31/%ce%bc%ce%ae%ce%bd%cf%85%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%8c%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf/#respond Tue, 31 Dec 2024 14:10:02 +0000 https://ifn.gr/?p=12130 Η Πρωτοχρονιάτικη Βασιλόπιτα της Αρχιεπισκοπής με την παρουσία της ΠτΔ και υψηλών προσκεκλημένων. Ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ. Ιερώνυμος απέστειλε μήνυμα ειρήνης, ενότητας και συνεργασίας κατά την κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών. Η τελετή πραγματοποιήθηκε στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αθηνών και παρουσία της Προέδρου της Δημοκρατίας, κ. Κατερίνας Σακελλαροπούλου, καθώς […]

The post Μήνυμα Ειρήνης και Συμπόρευσης από τον Αρχιεπίσκοπο κατά την Κοπή Βασιλόπιτας first appeared on FREE NEWS.

]]>

Η Πρωτοχρονιάτικη Βασιλόπιτα της Αρχιεπισκοπής με την παρουσία της ΠτΔ και υψηλών προσκεκλημένων.

Ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ. Ιερώνυμος απέστειλε μήνυμα ειρήνης, ενότητας και συνεργασίας κατά την κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών. Η τελετή πραγματοποιήθηκε στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αθηνών και παρουσία της Προέδρου της Δημοκρατίας, κ. Κατερίνας Σακελλαροπούλου, καθώς και άλλων σημαντικών προσωπικοτήτων, όπως μέλη του κλήρου, υπουργοί και πολίτες.

Ο Αρχιεπίσκοπος ευλόγησε τη Βασιλόπιτα και αναφέρθηκε στη σημασία του χρόνου, τονίζοντας ότι το παρελθόν είναι μια ανάμνηση και το μέλλον αβέβαιο. Επέμεινε πως το μόνο που μένει είναι το σήμερα, το οποίο πρέπει να αξιοποιήσουμε με πράξεις και θάρρος. Στη συνέχεια, υπογράμμισε την ανάγκη για συνεργασία και συμπόρευση, σημειώνοντας πως μόνο με κοινές προσπάθειες μπορεί να προοδεύσει ο τόπος μας.

Ο Μακαριώτατος εξέφρασε την ελπίδα ο νέος χρόνος να είναι δημιουργικός και γεμάτος αγάπη, συνεργασία και ειρήνη. Κλείνοντας, αναφέρθηκε και στους ανθρώπους που πλήττονται από πολέμους, υπενθυμίζοντας ότι οι προσευχές μας και οι προσπάθειές μας για ειρήνη και αγάπη πρέπει να κατευθύνονται προς αυτούς, ώστε όλοι να ζήσουν μια καλύτερη ζωή.

The post Μήνυμα Ειρήνης και Συμπόρευσης από τον Αρχιεπίσκοπο κατά την Κοπή Βασιλόπιτας first appeared on FREE NEWS.

]]> https://ifn.gr/2024/12/31/%ce%bc%ce%ae%ce%bd%cf%85%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%8c%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf/feed/ 0 Χριστουγεννιάτικα Γλυκά: Ποιες Επιλογές Είναι Οι Πιο Υγιεινές; https://ifn.gr/2024/12/25/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf/ https://ifn.gr/2024/12/25/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf/#respond Wed, 25 Dec 2024 09:09:54 +0000 https://ifn.gr/?p=12030 Η Γλυκιά Επιλογή των Γιορτών Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή των γλυκών, με τις κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα να πρωταγωνιστούν. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση αυτών των γλυκών μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία. Ας δούμε πόσες θερμίδες και λιπαρά περιέχουν τα πιο δημοφιλή εορταστικά γλυκά και πώς να τα καταναλώνουμε με μέτρο. Κουραμπιέδες: Ο Παραδοσιακός […]

The post Χριστουγεννιάτικα Γλυκά: Ποιες Επιλογές Είναι Οι Πιο Υγιεινές; first appeared on FREE NEWS.

]]> Η Γλυκιά Επιλογή των Γιορτών

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή των γλυκών, με τις κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα να πρωταγωνιστούν. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση αυτών των γλυκών μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία. Ας δούμε πόσες θερμίδες και λιπαρά περιέχουν τα πιο δημοφιλή εορταστικά γλυκά και πώς να τα καταναλώνουμε με μέτρο.

Κουραμπιέδες: Ο Παραδοσιακός Γλυκός Πειρασμός

Οι κουραμπιέδες είναι αγαπημένοι, αλλά η υψηλή περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά καθιστά απαραίτητη την προσοχή.

  • Θερμίδες: 240 (για 1 κουραμπιέ 40 γρ.)
  • Λιπαρά: 9,2 γρ.
    Συμβουλή: Κατανάλωση με μέτρο για να αποφύγουμε τις θερμιδικές υπερβολές.

Μελομακάρονα: Υγιεινότερη Επιλογή

Τα μελομακάρονα παρασκευάζονται με ελαιόλαδο, που τα καθιστά πιο υγιεινά σε σύγκριση με τους κουραμπιέδες.

  • Θερμίδες: 190 (για 1 μελομακάρονο 35 γρ.)
  • Λιπαρά: 8 γρ.
    Συμβουλή: Εξαιρετική επιλογή με αντιοξειδωτική δράση και “καλά” λιπαρά.

Δίπλες: Χαμηλότερα Λιπαρά

Οι δίπλες είναι γλυκό με λιγότερα λιπαρά από άλλες γιορτινές επιλογές και θεωρούνται πιο ελαφριές.

  • Θερμίδες: 170 (για 1 δίπλα 45 γρ.)
  • Λιπαρά: 4,5 γρ.

Μαρόν Γλασέ: Χαμηλές Θερμίδες, Χωρίς Λιπαρά

Τα μαρόν γλασέ είναι ένα πιο ελαφρύ γλυκό που δεν περιέχει λιπαρά και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.

  • Θερμίδες: 75 (για 1 κομμάτι 40 γρ.)
  • Λιπαρά: Σχεδόν μηδενικά

Κορμός Σοκολάτας και Κάστανο: «Βόμβες» Θερμίδων

Ο κορμός σοκολάτας είναι γεμάτος θερμίδες και λιπαρά, αλλά ο κορμός με κάστανο θεωρείται ελαφρύτερη επιλογή.

  • Κορμός Σοκολάτας (100 γρ.): 430 θερμίδες, 32 γρ. λιπαρά
  • Κορμός Κάστανο (100 γρ.): 370 θερμίδες, 19 γρ. λιπαρά
    Συμβουλή: Η κατανάλωση του κορμού κάστανο είναι καλύτερη, αλλά και αυτός πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Σοκολατάκια: Καλή Επιλογή για Αντιοξειδωτικά

Τα σοκολατάκια με γνήσια κουβερτούρα περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες και θεωρούνται υγιεινότερη επιλογή.

  • Θερμίδες: 110 (για 1 σοκολατάκι 20 γρ.)
  • Λιπαρά: 6,5 γρ.
    Συμβουλή: Κατανάλωση 10-20 γρ. καθημερινά για τα οφέλη τους στην υγεία.

Βασιλόπιτα: Κέικ ή Τσουρέκι;

Η βασιλόπιτα τύπου κέικ είναι πιο θερμιδική λόγω του βουτύρου και των αυγών, ενώ η τύπου τσουρέκι είναι ελαφρύτερη και περιέχει αντιοξειδωτικά από τα μπαχαρικά.

  • Βασιλόπιτα Κέικ (100 γρ.): 350 θερμίδες, 20 γρ. λιπαρά
  • Βασιλόπιτα Τσουρέκι (80 γρ.): 255 θερμίδες, 7,5 γρ. λιπαρά
    Συμβουλή: Προτιμήστε τη βασιλόπιτα τσουρέκι για λιγότερες θερμίδες και λιπαρά.

Πανετόνε: Υψηλές Θερμίδες και Λιπαρά

Το πανετόνε είναι γεμάτο από φρούτα και καρύδια, αλλά και με υψηλές θερμίδες και λιπαρά.

  • Θερμίδες: 405 (για 1 κομμάτι 115 γρ.)
  • Λιπαρά: 18 γρ.
    Συμβουλή: Μπορεί να καταναλωθεί με μέτρο λόγω των υψηλών θερμίδων του.

Συμπεράσματα: Χριστουγεννιάτικα Γλυκά με Μέτρο

  • Η κατανάλωση των γλυκών πρέπει να γίνεται με μέτρο για να αποφύγουμε τις αρνητικές συνέπειες στην υγεία.
  • Η ισορροπημένη διατροφή και η προσοχή στη θερμιδική αξία των γλυκών θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς ενοχές.

The post Χριστουγεννιάτικα Γλυκά: Ποιες Επιλογές Είναι Οι Πιο Υγιεινές; first appeared on FREE NEWS.

]]> https://ifn.gr/2024/12/25/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf/feed/ 0