<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Κόκκινος Μύλος - FREE NEWS</title>
	<atom:link href="https://ifn.gr/tag/%CE%BA%CF%8C%CE%BA%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%82-%CE%BC%CF%8D%CE%BB%CE%BF%CF%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ifn.gr</link>
	<description>ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ</description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Oct 2026 09:57:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.7</generator>

<image>
	<url>https://ifn.gr/wp-content/uploads/2022/01/cropped-freenews-32x32.jpg</url>
	<title>Κόκκινος Μύλος - FREE NEWS</title>
	<link>https://ifn.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Δήμος Αχαρνών: Μαθήματα Pilates και αεροβικής σε 8 γειτονιές – Κόστος και εγγραφές</title>
		<link>https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-pilates-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%b9%ce%ba%ce%ae/</link>
					<comments>https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-pilates-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%b9%ce%ba%ce%ae/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwnstantinos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 09:57:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αθλητικά]]></category>
		<category><![CDATA[Δήμος Αχαρνών-Θρακομακεδόνων]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[αεροβική γυμναστική]]></category>
		<category><![CDATA[Άθληση για Όλους]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[Αχαρνές]]></category>
		<category><![CDATA[γυμναστικη]]></category>
		<category><![CDATA[Δήμος Αχαρνών]]></category>
		<category><![CDATA[εγγραφές αθλητικών προγραμμάτων]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[Θρακομακεδόνες]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΠΗ Αχαρνών]]></category>
		<category><![CDATA[Κόκκινος Μύλος]]></category>
		<category><![CDATA[μαθήματα Pilates Αχαρνές]]></category>
		<category><![CDATA[Μπάμπης Χολίδης]]></category>
		<category><![CDATA[Ολυμπιακό Χωριό]]></category>
		<category><![CDATA[προγράμματα άθλησης 2026-2027]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ifn.gr/?p=27304</guid>

					<description><![CDATA[<p>  Πρωινά τμήματα άθλησης για την περίοδο 2026-2027 σε οκτώ σημεία των Αχαρνών, με κόστος εγγραφής 5 ευρώ και μηνιαία συνδρομή 10 ευρώ. Ο Δήμος Αχαρνών συνεχίζει την υλοποίηση των προγραμμάτων «Άθληση για Όλους» για την περίοδο 2026-2027, προσφέροντας στους πολίτες τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε πρωινά μαθήματα Pilates και αεροβικής γυμναστικής. Τα τμήματα λειτουργούν [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-pilates-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%b9%ce%ba%ce%ae/">Δήμος Αχαρνών: Μαθήματα Pilates και αεροβικής σε 8 γειτονιές – Κόστος και εγγραφές</a> first appeared on <a href="https://ifn.gr">FREE NEWS</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>  Πρωινά τμήματα άθλησης για την περίοδο 2026-2027 σε οκτώ σημεία των Αχαρνών, με κόστος εγγραφής 5 ευρώ και μηνιαία συνδρομή 10 ευρώ.</p></blockquote>
<p>Ο Δήμος Αχαρνών συνεχίζει την υλοποίηση των προγραμμάτων «Άθληση για Όλους» για την περίοδο 2026-2027, προσφέροντας στους πολίτες τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε πρωινά μαθήματα Pilates και αεροβικής γυμναστικής.</p>
<p>Τα τμήματα λειτουργούν σε οκτώ διαφορετικές γειτονιές της πόλης, με στόχο να διευκολύνουν την πρόσβαση των κατοίκων σε οργανωμένες δραστηριότητες σωματικής άσκησης.</p>
<p>Η πρωτοβουλία δίνει έμφαση στη φυσική κατάσταση, στην ευεξία και στην ενσωμάτωση της άσκησης στην καθημερινότητα.</p>
<h3><strong>Σε ποια σημεία πραγματοποιούνται τα μαθήματα</strong></h3>
<p><strong>Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Δήμου Αχαρνών, τα πρωινά τμήματα Pilates και αεροβικής λειτουργούν στους ακόλουθους χώρους:</strong></p>
<ul>
<li>
<div>
<div>
<p>3ο ΚΑΠΗ</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>ΚΑΠΗ Θρακομακεδόνων</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>ΚΑΠΗ Ολυμπιακού Χωριού</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>2ο ΚΑΠΗ Αγίου Πέτρου</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>Κλειστό Γυμναστήριο «Μπάμπης Χολίδης»</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>ΚΑΠΗ Αγίου Κωνσταντίνου</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>Διεύθυνση Πολιτισμού και Αθλητισμού</p>
</div>
</div>
</li>
<li>
<div>
<div>
<p>ΚΑΠΗ Μονοματίου</p>
</div>
</div>
</li>
</ul>
<p>Η λειτουργία των τμημάτων σε διαφορετικά σημεία της πόλης προσφέρει περισσότερες επιλογές στους κατοίκους που επιθυμούν να εντάξουν τη γυμναστική στο εβδομαδιαίο τους πρόγραμμα.</p>
<h3><strong>Πόσο κοστίζει η συμμετοχή</strong></h3>
<p><strong>Το κόστος συμμετοχής στα προγράμματα διαμορφώνεται ως εξής:</strong></p>
<p><strong>Εγγραφή:</strong> 5 ευρώ</p>
<p><strong>Μηνιαία συνδρομή:</strong> 10 ευρώ</p>
<p>Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στη Διεύθυνση Πολιτισμού και Αθλητισμού του Δήμου Αχαρνών για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εγγραφές και το αναλυτικό πρόγραμμα των μαθημάτων.</p>
<h3><strong>Πληροφορίες και εγγραφές</strong></h3>
<p>Τα γραφεία της Διεύθυνσης Πολιτισμού και Αθλητισμού βρίσκονται στη συμβολή των οδών Δημητρίου Βαρελά 3 και Θερμοπυλών 7, στο παλαιό κτίριο της ΔΕΗ, στις Αχαρνές.</p>
<p>Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν στα τηλέφωνα 210 2400850 και 210 2400860, καθημερινά από τις 09:00 έως τις 14:00.</p>
<p>Μέσα από τα προγράμματα «Άθληση για Όλους», ο Δήμος Αχαρνών επιδιώκει να ενισχύσει τη συμμετοχή των πολιτών σε δραστηριότητες που προάγουν την υγεία και τη σωματική ευεξία.</p>
<div>
<div></div>
</div>
<div></div><p>The post <a href="https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-pilates-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%b9%ce%ba%ce%ae/">Δήμος Αχαρνών: Μαθήματα Pilates και αεροβικής σε 8 γειτονιές – Κόστος και εγγραφές</a> first appeared on <a href="https://ifn.gr">FREE NEWS</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-pilates-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%b9%ce%ba%ce%ae/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αχαρνές: «Καλάθια» ζωής από τον Αχιλλέα BC – Μεγάλη συμμετοχή στην εθελοντική αιμοδοσία</title>
		<link>https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b9%ce%b1-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%ad/</link>
					<comments>https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b9%ce%b1-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%ad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwnstantinos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 09:50:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δήμος Αχαρνών-Θρακομακεδόνων]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΘΕΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[#Αλληλεγγύη]]></category>
		<category><![CDATA[αθλητικοί σύλλογοι]]></category>
		<category><![CDATA[αιμοδοσία Αχαρνές]]></category>
		<category><![CDATA[Αχαρνές]]></category>
		<category><![CDATA[Αχιλλέας BC]]></category>
		<category><![CDATA[Αχιλλεύς BC Κάτω Αχαρνών]]></category>
		<category><![CDATA[Δήμος Αχαρνών]]></category>
		<category><![CDATA[εθελοντική αιμοδοσία]]></category>
		<category><![CDATA[εθελοντισμός]]></category>
		<category><![CDATA[Κάτω Αχαρνές]]></category>
		<category><![CDATA[Κινητή Μονάδα Αιμοληψίας]]></category>
		<category><![CDATA[κοινωνική προσφορά]]></category>
		<category><![CDATA[Κόκκινος Μύλος]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΠΑΣΚΕΤ]]></category>
		<category><![CDATA[Νίκος Γεωργίου]]></category>
		<category><![CDATA[Νοσοκομείο Λαϊκό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ifn.gr/?p=27301</guid>

					<description><![CDATA[<p>  Η ιστορική ομάδα των Κάτω Αχαρνών διοργάνωσε δράση εθελοντικής αιμοδοσίας στο κλειστό γυμναστήριο του Κόκκινου Μύλου, με τη συμμετοχή της Κινητής Μονάδας Αιμοληψίας του Νοσοκομείου «Λαϊκό». Με σημαντική ανταπόκριση από τους πολίτες πραγματοποιήθηκε η εθελοντική αιμοδοσία που διοργάνωσε η Α.Ε. «Αχιλλεύς BC» Κάτω Αχαρνών, αποδεικνύοντας ότι ο αθλητισμός μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b9%ce%b1-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%ad/">Αχαρνές: «Καλάθια» ζωής από τον Αχιλλέα BC – Μεγάλη συμμετοχή στην εθελοντική αιμοδοσία</a> first appeared on <a href="https://ifn.gr">FREE NEWS</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>  Η ιστορική ομάδα των Κάτω Αχαρνών διοργάνωσε δράση εθελοντικής αιμοδοσίας στο κλειστό γυμναστήριο του Κόκκινου Μύλου, με τη συμμετοχή της Κινητής Μονάδας Αιμοληψίας του Νοσοκομείου «Λαϊκό».</p></blockquote>
<p>Με σημαντική ανταπόκριση από τους πολίτες πραγματοποιήθηκε η εθελοντική αιμοδοσία που διοργάνωσε η Α.Ε. «Αχιλλεύς BC» Κάτω Αχαρνών, αποδεικνύοντας ότι ο αθλητισμός μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από αγωνιστικές επιτυχίες.</p>
<p>Η δράση πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026, στο κλειστό γυμναστήριο του Κόκκινου Μύλου, με κατοίκους της περιοχής να ανταποκρίνονται από νωρίς το πρωί στο κάλεσμα της ομάδας.</p>
<p>Η πρωτοβουλία οργανώθηκε με τη φροντίδα του προέδρου του συλλόγου, Νίκου Γεωργίου, και του Διοικητικού Συμβουλίου, σε συνεργασία με το εξειδικευμένο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό της Κινητής Μονάδας Αιμοληψίας του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Λαϊκό».</p>
<h3><strong>Ο πιο σημαντικός αγώνας δόθηκε εκτός παρκέ</strong></h3>
<p>Για μία ημέρα, το κλειστό γυμναστήριο του Κόκκινου Μύλου μετατράπηκε σε χώρο προσφοράς και αλληλεγγύης.</p>
<p>Πολίτες διαφορετικών ηλικιών συμμετείχαν στην αιμοδοσία, προσφέροντας αίμα για συνανθρώπους μας που το έχουν ανάγκη.</p>
<p>Η ανταπόκριση ανέδειξε την κοινωνική ευαισθησία των κατοίκων και τη σημασία της εθελοντικής προσφοράς, ιδιαίτερα όταν αυτή υποστηρίζεται από αθλητικούς συλλόγους που διατηρούν στενούς δεσμούς με την τοπική κοινωνία.</p>
<h3><strong>Ο Αχιλλέας BC στο πλευρό της τοπικής κοινωνίας</strong></h3>
<p>Η Α.Ε. «Αχιλλεύς BC» Κάτω Αχαρνών, μία από τις ιστορικές ομάδες της πόλης, έστειλε μέσα από τη συγκεκριμένη δράση ένα ουσιαστικό μήνυμα ανθρωπιάς.</p>
<p>Αυτή τη φορά, ο σημαντικότερος αγώνας δεν είχε σκορ ή αντίπαλο. Είχε ως στόχο τη στήριξη των ανθρώπων που χρειάζονται αίμα και την ενίσχυση της κουλτούρας του εθελοντισμού.</p>
<p>Η πρωτοβουλία υπενθύμισε ότι η προσφορά αίματος αποτελεί μια πράξη με ιδιαίτερη αξία για την ανθρώπινη ζωή και ότι η συνεργασία αθλητικών φορέων, πολιτών και υγειονομικών υπηρεσιών μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην κάλυψη κοινωνικών αναγκών.</p><p>The post <a href="https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b9%ce%b1-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%ad/">Αχαρνές: «Καλάθια» ζωής από τον Αχιλλέα BC – Μεγάλη συμμετοχή στην εθελοντική αιμοδοσία</a> first appeared on <a href="https://ifn.gr">FREE NEWS</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ifn.gr/2026/10/19/%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b9%ce%b1-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%87%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%ad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
