<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>πρωινή άσκηση - FREE NEWS</title>
	<atom:link href="https://ifn.gr/tag/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ifn.gr</link>
	<description>ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Feb 2026 09:09:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://ifn.gr/wp-content/uploads/2022/01/cropped-freenews-32x32.jpg</url>
	<title>πρωινή άσκηση - FREE NEWS</title>
	<link>https://ifn.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Πρωινή κολύμβηση στο κολυμβητήριο Νέας Μάκρης</title>
		<link>https://ifn.gr/2026/02/18/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%8d%ce%bc%ce%b2%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%b7%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%bd%ce%ad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwnstantinos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 09:09:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δήμος Μαραθώνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΘΕΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[#Κολυμβητήριο]]></category>
		<category><![CDATA[αθλητικές δραστηριότητες]]></category>
		<category><![CDATA[εγγραφές]]></category>
		<category><![CDATA[κολύμβηση]]></category>
		<category><![CDATA[Νέα Μάκρη]]></category>
		<category><![CDATA[πρωινή άσκηση]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ifn.gr/?p=19332</guid>

					<description><![CDATA[<p> Ξεκινήστε την Τετάρτη με άσκηση και ενέργεια στην πισίνα Με ένα διαφορετικό τρόπο μπορεί να ξεκινήσει η ημέρα της Τετάρτης για όσους επιλέξουν το κολυμβητήριο Νέας Μάκρης για την πρωινή τους άσκηση. Η εγκατάσταση προσφέρει τη δυνατότητα κολύμβησης από νωρίς, δίνοντας την ευκαιρία για φυσική δραστηριότητα πριν από την εργασία ή τις καθημερινές υποχρεώσεις. Οι [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://ifn.gr/2026/02/18/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%8d%ce%bc%ce%b2%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%b7%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%bd%ce%ad/">Πρωινή κολύμβηση στο κολυμβητήριο Νέας Μάκρης</a> first appeared on <a href="https://ifn.gr">FREE NEWS</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote>
<p data-start="42" data-end="91"><b> </b>Ξεκινήστε την Τετάρτη με άσκηση και ενέργεια στην πισίνα</p>
</blockquote>
<p data-start="151" data-end="451">Με ένα διαφορετικό τρόπο μπορεί να ξεκινήσει η ημέρα της Τετάρτης για όσους επιλέξουν το κολυμβητήριο Νέας Μάκρης για την πρωινή τους άσκηση. Η εγκατάσταση προσφέρει τη δυνατότητα κολύμβησης από νωρίς, δίνοντας την ευκαιρία για φυσική δραστηριότητα πριν από την εργασία ή τις καθημερινές υποχρεώσεις.</p>
<p data-start="453" data-end="826">Οι εγγραφές και η παροχή πληροφοριών πραγματοποιούνται από Τρίτη έως Παρασκευή, από τις 08:30 έως τις 21:30, καθώς και το Σάββατο από τις 09:00 έως τις 17:00. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν στο τηλέφωνο 2294069819 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση <a class="decorated-link cursor-pointer" rel="noopener" data-start="725" data-end="744">kedmapool@gmail.com</a> για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα προγράμματα και τις ώρες λειτουργίας.</p>
<p data-start="828" data-end="966">Η πρωινή κολύμβηση αποτελεί μια επιλογή ευεξίας και ενδυνάμωσης, ιδανική για όσους θέλουν να ξεκινούν τη μέρα τους με κίνηση και ανανέωση.</p><p>The post <a href="https://ifn.gr/2026/02/18/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%8d%ce%bc%ce%b2%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%b7%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%bd%ce%ad/">Πρωινή κολύμβηση στο κολυμβητήριο Νέας Μάκρης</a> first appeared on <a href="https://ifn.gr">FREE NEWS</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
