Pilates, Cross Training, Tae Bo, ενδυνάμωση και πολλές ακόμη δραστηριότητες περιλαμβάνει το πρόγραμμα «Άθληση για Όλους», που ξεκινά σήμερα, Δευτέρα 9 Νοεμβρίου, σε δημοτικές εγκαταστάσεις των Σπάτων και της Αρτέμιδας.

Από σήμερα, Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2026, ξεκινούν τα οργανωμένα προγράμματα άθλησης στον Δήμο Σπάτων–Αρτέμιδος, δίνοντας στους κατοίκους τη δυνατότητα να εντάξουν τη γυμναστική και τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους.

Τα προγράμματα «Άθληση για Όλους» υλοποιούνται από το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου, στο πλαίσιο των δράσεων της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, και απευθύνονται σε πολίτες διαφορετικών ηλικιών και αναγκών.

Από οργανωμένη γυμναστική και ασκήσεις ενδυνάμωσης μέχρι δραστηριότητες για οικογένειες, ηλικιωμένους και μικρά παιδιά, το πρόγραμμα αξιοποιεί τις δημοτικές αθλητικές εγκαταστάσεις και τις κοινωνικές δομές της περιοχής.

Pilates, Cross Training και Tae Bo στο Δημοτικό Γυμναστήριο Αρτέμιδος

Στο Δημοτικό Γυμναστήριο Αρτέμιδος ξεκινούν ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης, με επιλογές που καλύπτουν διαφορετικούς στόχους φυσικής κατάστασης.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενημερωθούν για τα τμήματα Pilates, Total Fitness, Cross Training, Body Sculpture, Stretching και Tae Bo.

Πρόκειται για δραστηριότητες που συνδυάζουν μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση της ευλυγισίας και αερόβια άσκηση.

Άσκηση στον στίβο και στα υπαίθρια όργανα στα Σπάτα

Στο Δημοτικό Στάδιο Σπάτων «Δημήτρης Δημητρίου» πραγματοποιείται πρόγραμμα άσκησης στον στίβο και στα υπαίθρια όργανα γυμναστικής.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την καθοδήγηση πτυχιούχου Φυσικής Αγωγής, ενώ προβλέπεται και δυνατότητα οικογενειακής συμμετοχής.

Έτσι, μικροί και μεγάλοι μπορούν να αξιοποιήσουν τους αθλητικούς χώρους της περιοχής για οργανωμένη φυσική δραστηριότητα.

Πρωινή γυμναστική για γυναίκες

Στο Κλειστό Γυμναστήριο «Δημήτρης Δημητρίου» ξεκινά το πρόγραμμα «Άσκηση και Γυναίκα».

Περιλαμβάνει καθημερινές πρωινές δραστηριότητες, με ασκήσεις ενδυνάμωσης, Pilates και Stretching.

Προγράμματα για ηλικιωμένους και παιδιά

Στα ΚΑΠΗ Σπάτων και Αρτέμιδος θα πραγματοποιούνται ειδικά προγράμματα γυμναστικής και παραδοσιακών χορών.

Οι δράσεις στοχεύουν στη διατήρηση της κινητικότητας, την ενίσχυση της ευεξίας και την κοινωνικοποίηση των μελών.

Παράλληλα, στους δημοτικούς παιδικούς σταθμούς θα υλοποιούνται δραστηριότητες φυσικής αγωγής και κινητικής ανάπτυξης μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι.

Πληροφορίες για συμμετοχή

Όσοι ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν μπορούν να επικοινωνούν με το Δημοτικό Γυμναστήριο Αρτέμιδος στο 22940 89405 ή με το Δημοτικό Στάδιο Σπάτων «Δημήτρης Δημητρίου» στο 210 6635551.

Από τη σημερινή ημέρα, οι κάτοικοι των Σπάτων και της Αρτέμιδας έχουν στη διάθεσή τους ένα ευρύ πρόγραμμα αθλητικών δραστηριοτήτων, με επιλογές για διαφορετικές ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

The post Σπάτα – Αρτέμιδα: Από σήμερα Δευτέρα ξεκινούν τα προγράμματα άθλησης για όλες τις ηλικίες – Πού μπορείτε να γυμναστείτε first appeared on FREE NEWS.