Πώς αναγνωρίζουμε το άγχος και τον θυμό και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τις επιπτώσεις τους στις σχέσεις μας – Αυτά τα ζητήματα θα βρεθούν στο επίκεντρο εκδήλωσης του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου.
Τον ρόλο του άγχους και του θυμού στην καθημερινή ζωή, αλλά και τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικότερα, θα εξετάσει ενημερωτική εκδήλωση που διοργανώνει ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης.
Η συζήτηση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου 2026, στις 17:30, στην Αίθουσα Ιωνία, στη Λεωφόρο Κ. Καραμανλή 18, με ελεύθερη είσοδο για το κοινό.
Με θέμα «Διαχείριση Άγχους και Θυμού», η πρωτοβουλία επιδιώκει να προσφέρει στους συμμετέχοντες χρήσιμη ενημέρωση για την αναγνώριση αυτών των συναισθηματικών καταστάσεων και την επίδρασή τους στη συμπεριφορά και στις ανθρώπινες σχέσεις.
Πώς επηρεάζουν το άγχος και ο θυμός τις σχέσεις μας
Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι προσωπικές υποχρεώσεις και οι δυσκολίες στην επικοινωνία μπορούν να συνδέονται με αυξημένη ένταση και συναισθηματική πίεση.
Στο πλαίσιο της εκδήλωσης θα εξεταστεί πώς το άγχος και ο θυμός επηρεάζουν την προσωπική ζωή, τις οικογενειακές σχέσεις και την κοινωνική συμπεριφορά, καθώς και ποιες πρακτικές μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη διαχείρισή τους.
Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην αυτορρύθμιση, δηλαδή στην ικανότητα αναγνώρισης και διαχείρισης των συναισθηματικών αντιδράσεων, αλλά και στην ψυχική ανθεκτικότητα, που συνδέεται με την αντιμετώπιση των δυσκολιών και των πιέσεων.
Η Σοφία Μπεκατώρου ανάμεσα στις ομιλήτριες
Στην εκδήλωση θα μιλήσουν τρεις γυναίκες με διαφορετική επαγγελματική εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Πρόκειται για την ψυχίατρο Χρυσούλα Αναγνωσταρά, την ψυχολόγο και Ολυμπιονίκη ιστιοπλοΐας Σοφία Μπεκατώρου και την παιδοψυχίατρο Ευθαλία Τζίλα.
Τη συζήτηση θα συντονίσει ο δημοσιογράφος Γιώργος Λαουτάρης, ενώ προβλέπεται διάλογος με το κοινό, δίνοντας στους παρευρισκόμενους την ευκαιρία να παρακολουθήσουν διαφορετικές προσεγγίσεις γύρω από τη διαχείριση των συναισθημάτων.
Μια εκδήλωση για γονείς, εκπαιδευτικούς και πολίτες
Η πρόσκληση του Δήμου απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο, με ιδιαίτερη αναφορά σε γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες που επιθυμούν να αποκτήσουν πρακτικά εφόδια για την καθημερινότητά τους.
Η ενημέρωση γύρω από το άγχος και τον θυμό δεν περιορίζεται στην ατομική διαχείριση των συναισθημάτων, αλλά αφορά και τον τρόπο επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια, στο σχολείο και στον επαγγελματικό χώρο.
Η συνάντηση της 6ης Νοεμβρίου θα ξεκινήσει στις 17:30, στην Αίθουσα Ιωνία στη Βούλα, και η συμμετοχή είναι δωρεάν.
